Sophrologie

La Sophrologie est une technique de développement personnel, qui permet de développer ses capacités afin de mieux s'adapter dans son quotidien.

Elle vise le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.

Nous vous proposons des séances individuelles ou collectives durant lesquelles différents thèmes pourront être abordés:

- préparation à l'accouchement,
- gestion du stress,
- gestion des émotions,
- confiance en soi,
- valeurs de vie,
- préparation aux examens/compétitions...